Sexualité après la grossesse
Sexe après la grossesse: qu'est-ce qui peut vous arrêter?
L’un des lecteurs du blog de 24-pharm.com/fr nous a écris une lettre pour partager son expérience homme de la vie sexuelle après la grossesse. Il raconte ce dont il a dû faire face lorsqu'on est revenu à la vie sexuelle après la naissance d'un bébé.
Nous avons eu des relations sexuelles dans 3 mois après la naissance d’Albert, raconte Vincent. Nous avons plaisanté que sa grossesse a commencé avec le sexe et a fini avec le sexe aussi. Avant, je ne pouvais pas imaginer faire l’amour dans 3 mois après la naissance de notre petit, et avec tant de plaisir, je n’en croyairais jamais.
La dernière chose qui m'est venue à l'esprit était d'exiger du sexe de sa part. J'ai donc gardé le silence sur le fait que nous ne faisons pas l’amour. J'ai même essayé de faire moins d'allusions, la toucher, embrasser et caresser moins. Et j'ai vite réalisé à quel point je me trompais.
Pour des raisons psychologiques ou physiologiques, le sexe ne peut apporter du plaisir pendant des semaines, voire des mois après l'accouchement, explique Hilda Hutcherson, professeur au Département d'obstétrique et de gynécologie de l'Université de Columbia.
Donc c'est arrivé dans notre cas. Seulement après j'ai entendu des amis que trois mois ne sont pas si longs. Un ami a dit que lui et sa femme devaient attendre six mois jusqu'à la guérison complète du vagin. Un autre a admis que dans son cas tout est revenu à son niveau précédent dans environ un an: la fatigue psychologique de la responsabilité pour le premier-né a affecté beaucoup la sexualité.
Récupération physique pour faire l’amour après la grossesse
La première règle du sexe après l'accouchement est qu'il n'y a pas de règle! Comme le dit Hutcherson, chaque couple est unique. Mais en moyenne, elle recommande une pause d'au moins six semaines. Pourquoi? La réponse est évidente pour les hommes qui ont assisté à l’accouchement. Le fait est que le col de l'utérus et le vagin sont étirés lors du processus. La même période - au moins six semaines - est également applicable en cas de césarienne et d'épisiotomie (dissection chirurgicale du périnée). Aussi, il faut comprendre qu'en cas de complications et d'infections le terme augmente. Mais Hutcherson souligne qu'il s'agit d'une valeur moyenne. Certains couples sont prêts pour le sexe après 3-4 semaines après l'accouchement.
Récupération émotionnelle pour la sexualité après la grossesse
Je ressens toujours de la crainte avec ma femme pour ce qu'elle a vécu pour donner naissance à notre fils. C'est un vrai miracle. Et la dernière chose qui m'est venue à l'esprit était d'exiger du sexe d'elle. J'ai donc gardé le silence sur le fait que nous n'en avons pas. J'ai même essayé de faire moins d'allusions. Et j'ai vite réalisé à quel point c'était faux. Quelques mois après l’accouchement, elle a fondu en larmes et a demandé: «Tu ne m’aime plus?»
Mes tentatives de ne pas faire pression sur elle en termes de sexe ont conduit au fait qu'elle a cessé de se sentir désirable. Et cela s'est superposé à son insécurité en raison des changements dans son corps après l'accouchement. Ce malentendu postnatal mutuel entre conjoints est très commun. Pour éliminer ces peurs, on recommande aux hommes de dire souvent à leurs femmes qu'elles sont attirantes. La tâche est de la faire se sentir belle.
Nouvelles règles au lit après la grossesse
Un jour, alors que c'était plus de trois mois après la naissance de notre fils, ma femme m'a dit: «Je te désire». Nous dînâmes, et notre chéri dormit doucement dans le berceau. «Quoi, maintenant?» Demandai-je. Elle a ri, «Non. Je voulais dire que je veux recommencer à faire l'amour. Ce soir». Quelques heures plus tard, après que la femme ait allaité notre fils, nous l'avons couché. Mais avec le sexe nous n'avons pas réussi.
Techniquement, mon pénis a pénétré dans son vagin. Mais il y faisait très sec, et nous n'avions pas de lubrifiant (nous n'en avions pas besoin auparavant). Elle a senti la douleur de la pénétration, alors nous avons immédiatement tout arrêté.
Il s'agit de changer le contexte hormonal d'une femme après l'accouchement: l'allaitement entraîne une diminution du niveau d'œstrogène, ce qui affecte la lubrification naturelle dans le vagin. Hatcherson recommande l'utilisation de lubrifiants et de postures avec la femme est au top.
Importance de l'intimité
Le stress tue la libido. Et prendre soin d'un nouveau-né provoque beaucoup de stress. Ajoutez-y le manque de sommeil, la dépression post-partum, et le sexe peut être tué. Mais même si vous n'avez pas de rapports sexuels, il est extrêmement important de maintenir l'intimité de vos relations, comme le souligne professeur Hutcherson. Elle recommande de s'embrasser, et de se toucher plus souvent. Le sexe oral ou les caresses seront également utiles, si vous êtes tous les deux prêts pour cela.
Signes de danger
Comme le disent les médecins, si au bout de quelques mois après l'accouchement, vous n'avez toujours pas de rapports sexuels, essayez de les programmer, même si cela peut sembler insensé. Et si votre enfant a un an, et vous n'avez pas commencé à le faire, il est préférable de demander un avis professionnel. N'oubliez pas que maintenant vous devez penser non seulement à vous-même: les parents heureux, c’est le meilleur exemple qu'ils montrent aux enfants.
