La ménopause et le sexe
La science prouve: le sexe lors de la ménopause est bon pour la santé
…Surtout si vous avez déjà plus de 50 ans. Étonnamment, beaucoup de Françaises sont sûres qu'après la quarantaine de sexe est presque impossible, et après cinquante il est honteux de penser à cela. Les médecins considèrent que c'est une erreur et insistent: vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant la ménopause et même en avoir besoin!
Le sexe pendant la ménopause: les mythes et la réalité
Tout d'abord, nous dispersons les trois principaux mythes associés à cette question.
Mythe I. Je n’en ai aucune envie
C’est un mythe que le désir de faire l’amour chez les femmes après 40-45 tombe brusquement. C'est une absurdité absolue. Comme nous l'avons déjà écrit plus tôt, chez les femmes, on a pas seulement des hormones sexuelles féminines, mais aussi des hormones mâles. Elles sont responsables de la vitalité, de l'intérêt pour le monde autour, de l'humeur et des fonctions cognitives. C’est, par exemple, la testostérone. C'est une hormone très importante, responsable du désir et affectant le sexe lors de la ménopause.
Plus la ménopause s'approche, plus le niveau d'hormones sexuelles féminines est faible. Mais la quantité de testostérone reste la même. En conséquence, le niveau relatif de testostérone devient plus élevé. Il s'avère qu’à l'âge de 40 ans, le désir d'intimité sexuelle devrait normalement augmenter. Les médecins appellent: «Les femmes, revenez à votre norme physiologique!»
Mythe II. Je ne suis pas contente
Mythe deux: le sexe après 45 ans ne donne pas de plaisir. Ici, comme on dit, il n'y a pas de fumée sans feu. La ménopause est un âge difficile pour une femme: les désirs sont augmentés et les possibilités sont réduites. Pendant cette période, une femme fait face à l'un des premiers symptômes de la ménopause - la sécheresse du vagin. La raison de la sécheresse de la muqueuse est le manque des hormones féminines. L'absence d'une quantité de lubrifiant, qui est habituée à un âge plus jeune, peut causer des inconforts et des douleurs pendant les rapports sexuels. Bien sûr, quel genre de plaisir peut-on avoir si vous êtes blessé et désagréable?
Cependant, aujourd'hui, ce problème est facilement résolu avec des gels spéciaux - lubrifiants, qui sont vendus librement dans la pharmacie. D'ailleurs, sur notre site vous pouvez trouvez des astuces sur la santé féminine. Et pour éliminer la cause même des sensations désagréables - inscrivez-vous pour un rendez-vous avec un gynécologue-endocrinologue. Le manque d'hormones sexuelles féminines dans la ménopause peut être compensé par THS (traitement hormonal substitutif). Mais il est important de se rappeler que ce traitement a une liste claire d'indications et de contre-indications et que vous ne pouvez prendre de médicaments que sous la supervision d'un médecin.
Mythe III. Aucun risque de devenir enceinte
Mythe trois: le risque de tomber enceinte après 40 ans est significativement plus bas que chez les jeunes. Les résultats des études statistiques suggèrent le contraire: la fréquence des grossesses non désirées chez les femmes âgées de 40 à 45 ans est encore plus élevée que chez les adolescentes. En effet, à l'âge de 40 ans, beaucoup de femmes perçoivent le cycle menstruel irrégulier comme début de la ménopause et cessent de se protéger.
Il est important de comprendre clairement que la ménopause est déterminée lorsqu'une femme n'a pas de règles pendant un an. Même si le cycle est irrégulier, vous pouvez encore devenir enceinte.
Sexe pendant la ménopause: combien de fois avez-vous besoin
Combien de fois par semaine faites-vous l'amour? Il s'avère qu'il y a des statistiques à ce sujet.
Une fois par semaine: récupération émotionnelle
Le sexe une fois par semaine a une qualité étonnante pour augmenter considérablement l'ambiance et générer un sentiment de plaisir. Cela est dû au fait que pendant l'amour, une grande quantité d'hormones de plaisir et d'amour sont libérées: la sérotonine et l'ocytocine. Dans la vie ordinaire, nous manquons des sensations si agréables. Et depuis que nous avons du bon sexe, nous pouvons se passer du sucre beaucoup plus longtemps, ce qui soutient notre ton émotionnel. Alors, est-il possible de perdre du poids avec la ménopause? Oui. Organisez des relations sexuelles!
À propos: pour savoir si vous pouvez avoir des rapports sexuels avec la ménopause, des consultations supplémentaires ne sont pas nécessaires.
Deux fois par semaine: pour renforcer l'immunité
L'intimité deux fois par semaine augmente la production de l'immunoglobuline A sécrétoire (IgA). Il nous protège contre les agressions des microbes, des virus et des bactéries. Après tout, ce sont nos muqueuses qui servent de «porte» pour les infections. Conclusion: le sexe nous protège de la maladie.
Trois fois par semaine: améliorer le flux sanguin
Le sexe trois fois par semaine réduit le risque de développer un infarctus du myocarde. Pendant le sexe, de nombreux médiateurs sont produits - des produits chimiques qui augmentent les vaisseaux sanguins et améliorent l'effet du système cardiovasculaire. Par conséquent, le flux sanguin s'améliore de manière improbable. Mais il y a une mise en garde. Cela ne se produit que si vous faites l'amour avec un partenaire régulier. Pendant le sexe avec un partenaire occasionnel, le risque d'infarctus du myocarde, au contraire, augmente.
Trois signes indiquant que vous n'avez pas assez de sexe
Si notre corps a besoin de quelque chose, il aura certainement l'occasion de le signaler. Quand il a besoin de plus de sexe, il envoie ses signaux SOS codés.
Fatigue chronique
Le premier signal est la fatigue chronique et le mauvais sommeil pendant la nuit. Pendant le sexe, une hormone oxytocine est produite, ce qui améliore la qualité du sommeil. La libération de cette hormone dans le sang élimine l'excitation générale. C'est pourquoi le sommeil après le sexe est profond et calme. Si le taux d’ocytocine est insuffisant, alors dans le cortex cérébral il y a toujours des foyers d'excitation pathologique dans le cerveau. Le sommeil devient très agité, sensible et le matin, vous pouvez vous réveiller trop tôt. L'insomnie avec la ménopause n'est pas nécessairement traitée avec des drogues, peut-être que vous avez juste besoin de plus de sexe.
Inflammations de la peau
Le deuxième signe est une mauvaise peau, des inflammation, des acné sur le visage. Des études ont montré que chez ceux qui ont des rapports sexuels régulièrement, le système immunitaire fonctionnent mieux. Ainsi, des éruptions cutanées inflammatoires sur la peau sont évitées.
Rides
Le troisième signe est des rides. Le travail sexuel régulier vous permet de créer plus rapidement des molécules de collagène. Le collagène est le squelette qui donne à la peau la possibilité d'être jeune et souple. Si le collagène manque, la peau commence à s'affaisser et des rides apparaissent. Il s'avère que le sexe peut être une des procédures de rajeunissement pour le visage.
