Dépendance de pornographie affecte votre vie sexuelle
Comment comprendre si vous êtes dépendant des films pour adultes
Êtes-vous accro au porno? Posez cette question à n'importe qui et, très probablement, il plaisanterait.
C’est 2017, mais les gars sont toujours gênés de parler franchement sur ce sujet. L'homme qui a ouvertement soulevé le problème de la dépendance à la pornographie était l'athlète et acteur américain Terry Crews, qui a diffusé la série télévisée «Everybody Hates Chris». Il n'y a pas si longtemps, Terry a publié sur Internet plusieurs vidéos dans lesquelles il parlait de la façon dont l'addiction à la vidéo pour adultes avait ruiné son mariage.
Ce n'est pas un secret que la pornographie joue un rôle de plus en plus important dans l'éducation sexuelle des hommes, et cela semble être une bonne chose. Mais l'accès précoce à un tel contenu a un effet destructeur. Selon la ligne d'assistance aux enfants ChildLine, qui fonctionne en Grande-Bretagne, 10% des 12-13 ans sont préoccupés par leur dépendance à la pornographie.
«Pendant de nombreuses années, mon petit secret sale était l'affection pour les vidéos porno, admet Crews. Et à un moment donné la pornographie a commencé à contrôler ma vie, et ce n'est plus une blague. Mon obsession est devenue mon petit secret, et je n'en ai parlé à personne. Beaucoup de gens ne m'ont pas cru et ont dit qu'il était impossible de devenir accro à la pornographie. Je vais vous dire quoi: le jour se transforme en nuit, et vous êtes toujours devant l'écran. Que pensez-vous, vous pouvez appeler cela une dépendance? Ma femme a dit qu'elle ne voulait plus me voir. Mais c'est ce que j'ai compris: quand vous n'en parlez à personne, la dépendance devient plus forte, mais quand vous en parlez, comme je le fais maintenant, l'attachement au porno devient plus faible. C'est pourquoi je parle maintenant au monde entier à ce sujet».
Et même s'il semble que vous ayez quelque chose de très bien en regardant de porno, vous ne remarquerez tout simplement pas que votre façon préférée de soulager le stress prend de plus en plus de temps. Et au lieu de faire la vaisselle, de faire un dîner ou de s’occuper de quelque chose d'utile, vous regardez à nouveau le porno.
Donc, il semble que vous êtes accro à des films chauds, si:
Vous avez manqué les dates, parce que vous étiez «occupé avec des choses importantes»
Vous craignez que les gens puissent découvrir votre dépendance
Vous souvenez-vous des noms et prénoms d'au moins 10 stars du porno
Vous regardez de plus en plus porno non conventionnelle
Vous avez essayé de regarder du porno au buro ou ailleurs
Vous n'aimez pas le sexe dans la vraie vie
Quels sont des dangers de la dépendance porno
Nous sommes sûrs que Jenna Haze et Sasha Grey sont des femmes merveilleuses, mais vous ne devriez pas passer autant de temps avec elles dans l'espace virtuel.
«Au fil du temps, cela conduit à une réduction de la libido et de la dysfonction érectile», explique Chris Forester, consultant pour le service de pornographie addictive. C'est pourquoi vous avez besoin de plus en plus de porno avec le temps. La masturbation peut également nuire à une carrière: selon la société de statistiques américaine Nielsen Online, plus d'un quart des employés dans tous les domaines sont distraits par la pornographie pendant la journée de travail.
Comment surmonter la dépendance au porno: prescription de 24-pharm.com/fr
Si vous ne pouvez pas vous passer des vidéos chaudes, essayez de passer à un genre plus facile comme les photos érotiques, et laissez le reste à votre imagination. Et vous devez admettre à quelqu'un que vous abusez de tels films. «L'habitude perd de son attrait quand elle cesse d'être un secret», explique Philip Lally, qui étudie les mécanismes de dépendance à l'University College de Londres. La plupart des gars regardent du porno de l'ennui ou parce qu'ils ne sont pas heureux avec leur petite amie.
Trouvez une autre activité favorite et essaie de vous y plonger, alors il serait dommage de passer du temps à se masturber. Par exemple, entraînez-vous plus souvent - cela vous fournira une poussée de dopamine. Eh puis, votre programme principal de réhabilitation est le sexe avec votre petite amie. Si elle cesse de vous exciter, vous pouvez vous tourner vers un sexologue. Dans les cas extrêmes, essayez de discuter délicatement de ce problème avec la fille elle-même, mais soyez extrêmement prudent.
