Sexualidad masculina a partir de los 50

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Muchos hombres después de 50 años empiezan a sentir algunas dificultades vinculadas a la potencia sexual. No es nada asombroso, ya que es debido al envejecimiento del organismo. Pero en algunos casos la ausencia de la potencia sexual está vinculada no sólo a la vejez, el problema con la erección después de los 50 puede ser vinculado a las enfermedades, de las que empiezan a sufrir los hombres adultos.

Las causas del descenso erección después de los 50

Existen algunas causas del descenso de la sexualidad y erección a los hombres adultos. La causa principal se puede llamar el nivel bajo de las hormonas sexuales.El descenso de la producción de las hormonas sexuales empieza más o menos a los 25 años. Este proceso no es posible parar y en lo sucesivo, muchos hombres sienten la falta las hormonas sexuales lo que influye sobre la función sexual. En los años de la juventud, como regla, el descenso de la producción de las hormonas no es notable para los hombres, pero a los 50 años o antes, en cierta medida, se manifiesta la insuficiencia androgénica.

Otra causa del descenso de la potencia sexual a los hombres mayores de 50 años es el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Con los años, ellos pierden su elasticidad y se estrechan, en resultado la corriente de la sangre por los vasos sanguíneos se disminuye, lo que, ante todo, se manifiesta por la agravación de la potencia sexual, ya que la sangre va al órgano genital por los vasos finos. También se debe notar y las enfermedades cardiovasculares.

El organismo es incapaz de controlar el nivel de la colesterina en la sangre, por eso él se guarda en las paredes de los vasos sanguíneos que lleva a las hemorragias cerebrales, los infartos, a la enfermedad isquémica coronaria. Aunque si el hombre no sufre cualquier enfermedades cardiovasculares, de todos modos, los músculos del corazón con los años se hacen más débiles y menos ejecutable, por lo que y se empeora la circulación de la sangre a los órganos genitales. La buena circulación de la sangre es el factor principal de la potencia sexual buena. Las causas del debilitamiento de la potencia sexual pueden ser y tales enfermedades, como prostatitis, uretritis y otras, a las que son expuestos los hombres de la edad adulta.

Hace falta preguntarse, ¿por qué un hombre de 50 años no tiene ningunos problemas con la potencia sexual, y otro a la misma edad sufre de su ausencia total? Es evidente, que no sólo la edad influye en la salud del hombre. En este caso el modo de vida juega el papel importante. El uso frecuente del alcohol, el hábito de fumar, la vida sedentaria, la actividad física pequeña, la mala alimentación y los estreses pueden llevar a los problemas con la salud y el envejecimiento prematuro. Pero en caso contrario el hombre puede contar con la vejez sana con la conservación de la inclinación y las funciones sexuales.

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¿Cómo reforzar la sexualidad masculina a partir de los 50?

Lo mejor de todo es prevenir los problemas con la potencia sexual, mientras no se hagan barrera de su vida privada. Ante todo, es necesario mantener su actividad sexual. La actividad física es una de las costumbres sanas, que tiene la comunicación directa con la actividad sexual. Como muestran las investigaciones, los hombres, que queman, por medio, por lo menos 200 calorías al día por cuenta de los ejercicios físicos, más raramente sufren de los problemas con la potencia sexual. Pero tiene que recordar, que no todos los tipos de la actividad física son útiles igualmente. Por ejemplo, los hombres que practican el ciclismo, tienen prácticamente las mismas posibilidades de hacerse impotentes, tanto como los que no practican deporte. Esto se explica por apretamiento de las terminaciones nerviosas y la circulación de la sangre del órgano genital.

La erección es el trabajo complejo de la multitud de factores, físicos y psicológicos. A uno de ellos se puede llamar a los vasos sanguíneos sanos. El órgano genital consiste de la red complicada de los vasos sanguíneos, los que durante la erección se llenan de sangre, y si ellos se bloquean por la aterosclerosis — surgen grandes disgustos. Para prevenir la aparición de la aterosclerosis, es necesario excluir de la alimentación las grasas nocivas, librarse del sobrepeso y también dejar fumar.

También debe comprobar sus medicamentos, ya que la disfunción eréctil puede ser el efecto secundario de algunos de ellos. Obligatoriamente es necesario consultar con el médico de cabecera y leer las instrucciones a los preparados, especialmente si toma los medicamentos vinculadas a la depresión, la alta tensión arterial, la pirosis, las psicosis, el adenoma de la próstata y el alto nivel de la colesterina. Existen también y los medicamentos para el aumento de la potencia sexual, sin embargo, ellos no convienen ni mucho menos a todo.

Para el mejoramiento de la erección es deseable hacer algunos ejercicios. Muchos hombres piensan que solamente las mujeres tienen que hacer ejercicios para los músculos del suelo pélvico. Pero son también recomendables y para los hombres para mejorar las posibilidades sexuales. Los representantes del sexo fuerte pueden determinar sus músculos del suelo pélvico, parando el flujo de la orina a la evacuación urinaria, después reforzando rápidamente y relajando estos músculos alrededor de 30-50 veces tres veces al día.

A kundalini-yoga muchos conocen como el yoga del valor y la energía sexual. Es capaz de subir la energía y el tono de los músculos, también favorece el aumento de la inclinación sexual. Para el aumento de la actividad sexual son muy útiles tales poses especiales del yoga, como la pose de la mariposa o la cobra. Pero, recuerde que si practica el yoga, es necesario obligatoriamente tomar todas las medidas necesarias de la precaución. Y de ninguna manera haga ejercicios demasiado intensivos por primera vez. Al aumento de la potencia sexual le favorecen también los ejercicios, que aumentan el aflujo de la sangre al corazón y los pulmones. Los ejercicios aerobios y la respiración honda ayudarán a aumentar la circulación de la y el aflujo de la sangre, también favorecerán el mejoramiento de la actividad sexual.

El remedio eficaz para el mejoramiento de la erección después de los 50 años es la tintura del ginseng o eleutherococcus. La tintura de estas hierbas debe tomar del siguiente modo. En primer día es necesario aguar en la mitad del vaso de agua una gota de la tintura, durante todos los días posteriores la cantidad de la tintura aumentar en una gota. Así llevamos la cantidad de las gotas hasta 28, respectivamente, el tratamiento dura 28 días. El curso se puede repetir una vez en 3 meses. Se debe notar que tal tratamiento está contraindicado a las personas con la hipertensión y las graves enfermedades del corazón.

Para aumentar la sexualidad masculina a partir de los 50 ayudan muy bien los baños de contraste para la parte inferior del cuerpo. Para este procedimiento necesita dos palanganas: una con agua fría, y otra con agua caliente. Empezando por el agua caliente, es necesario por turnos sentarse en cada palangana para 30 segundos. Este procedimiento debe durar 15 minutos. Y la duración de todo el curso no tiene que ser menos de 2 semanas.

Para los que tienen el descenso de la erección después de los 50 vinculada al cansancio crónico y el trabajo de más, es deseable utilizar la siguiente receta relajante — el baño con la hoja de laurel. Para su preparación hace falta cocinar unas hojas de laurel, después echar esta infusión en la llena bañera. Hacer este procedimiento es mejor de todo antes de ir a dormir, la duración es de 15-30 minutos. Se puede sustituir la hoja de laurel por las flores de la manzanilla. Además del baño relajante, para el descenso del cansancio adicionalmente se puede practicar el yoga, la aromaterapia y los ejercicios para el aumento de la potencia sexual.

Recuerda, que la disfunción eréctil no es el resultado inevitable del envejecimiento. El modo de vida saludable le permitirá continuar las relaciones sexuales sanas por máximamente mucho tiempo.

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