Menopausia y sexualidad
La ciencia ha probado que el sexo en la menopausia es útil para la salud
“El amor no sabe de edades”, - dijo un poeta famoso. ¿Si es justo cuando hablamos sobre el sexo? Especialmente cuando ya tienes más de 50 años. Es asombroso, pero las preguntas ¿si se puede tener sexo en la menopausia? y ¿cuáles son los efectos de la menopausia en la sexualidad? Son bastante actuales hoy en día. Casi cada mujer está segura que después de 40 años el sexo prácticamente no existe, y después de 50 años ya le da vergüenza de sólo pensarlo. Los médicos consideran que es un error grande de las mujeres e insisten: ¡durante la menopausia se puede tener sexo e incluso es necesario!
Efectos de la menopausia en la sexualidad
Mitos y realidad
Para empezar vamos a destruir los tres mitos principales vinculados con este asunto.
Mito I. No tengo ganas
El deseo de tener sexo en las mujeres después de 40-45 años baja considerablemente. Es una tontería absoluta. Como lo habíamos notado antes, el organismo femenino no sólo tiene las hormonas femeninas sexuales, sino masculinas también. Las hormonas responden por el tono vital, el interés al mundo de alrededor, por el humor y las funciones cognitivas. Por ejemplo, la testosterona. Es una hormona muy importante que responde por el deseo y que influye sobre el sexo durante la menopausia.
Cuando más cerca estás a la menopausia, más bajo es el nivel de las hormonas femeninas sexuales. Pero la cantidad de la testosterona se queda anterior. Por consiguiente, el nivel relativo de la testosterona se hace más alto. Resulta que a la pregunta "Si una mujer tiene ganas de tener sexo durante la menopausia" sigue la respuesta: después de 40 años el deseo de la intimidad sexual debe subir. Pero, la estadística demuestra que en España las mujeres mayores de 45-50 años, de ordinario, no tienen sexo en general. Y es que no son los hombres, sino las mujeres se niegan voluntariamente a esta parte de la vida.
Mito II. No me pone contenta
El sexo después de los 45 años no le pone contenta a la mujer. Aquí, como se dice, no hay humo sin fuego. La menopausia es una edad difícil para la mujer: los deseos suben, pero las posibilidades bajan. En este período la mujer se encuentra con uno de los primeros síntomas de la menopausia, es la sequedad de la vagina. La causa de la sequedad de las mucosas es la falta de la hormona femenina del estrógeno. La falta de aquella cantidad de la lubricación, a que se ha acostumbrado en la edad más joven, puede causar incomodidad y sensaciones dolorosas durante el acto sexual. ¿Claro, de qué placer estamos hablando, si te duele y estás incómoda?!
Sin embargo, hoy en día este problema es fácil de resolver. Si te falta lubricación – usa los geles-lubricantes especiales que se venden libremente en la farmacia. Y para eliminar la causa misma de las sensaciones desagradables – pide la cita al ginecólogo-endocrinólogo. La falta de las hormonas femeninas sexuales en la menopausia se puede compensar por medio de THS (terapia hormonal sustitutiva). Pero es importante recordar que este tratamiento tiene la escala precisa de indicaciones y contraindicaciones y se puede tomar medicamentos solamente bajo supervisión médica.
Mito III. No hay riesgo de quedarse embarazada
El riesgo de quedarse embarazada después de 40 años es bastante más bajo que en la juventud. Los resultados de las investigaciones estadísticas hablan sobre lo contrario: ¡frecuencia de los embarazos indeseables de las mujeres de 40-45 años es incluso más alta que en los adolescentes! Es porque en la edad después de 40 años muchas mujeres interpretan el ciclo menstrual irregular como comienzo de la menopausia y dejan de protegerse. Muy a menudo preguntan: “¿se puede quedarse embarazada en la menopausia temprana y tener relacioes sin protección?” Aquí es importante entender claramente que la menopausia se determina entonces, cuando la mujer no tiene la regla durante un año. Incluso si el ciclo es irregular, de todos modos se puede quedarse embarazada.
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Menopausia y sexualidad: cantidad de actos sexuales que necesitas
¿Cuántas veces a la semana es necesario hacer el amor?
Una vez a la semana: sube la emotividad
El sexo que tienes una vez a la semana posee la calidad asombrosa de subir rápidamente el humor y crear la sensación del placer. Está vinculado con que durante la intimidad sexual se produce una gran cantidad de hormonas del placer y amor – la serotonina y oxitocina. En la vida normal recibimos semejantes sensaciones agradables de la comida. Y ya que después del sexo nosotros estamos muy bien, podemos pasar más tiempo sin dulce que mantiene nuestro tono emocional. Así que, ¿si es posible adelgazar durante la menopausia? Sí, es posible ¡Haz el sexo!
En cuanto si se puede tener sexo durante la menopausia, no son necesarias las consultas adicionales.
Dos veces a la semana: refuerza el sistema inmunitario
La intimidad sexual dos veces por semana aumenta la producción de la inmunoglobulina A secretora (IgA) que protege de los microbios, los viruses y las bacterias que asaltan nuestras mucosas. Ya que nuestras mucosas sirven de "puerta" para las infecciones. Además, los besos y las caricias por lo menos dos veces por semana te dan la posibilidad de intercambiar de microflora y microbios uno con otro. Ahora tu inmunidad será más fuerte por dos causas: porque en las musocas hay inmunoglobulina y la defensa de los microbios es más grande. Conclusión: el sexo nos protege de las enfermedades.
Tres veces a la semana: mejoramos el flujo sanguíneo
El sexo tres veces por semana reduce el riesgo del desarrollo del infarto de miocardio. Durante el sexo se producen muchos mediadores – sustancias químicas que extienden los vasos sanguíneos y mejoran la acción del sistema cardiovascular. Por eso el flujo sanguíneo se mejora increíblemente. Pero hay una cláusula. Todo eso pasa sólo en caso si haces el amor con tu pareja permanente. Durante el sexo con un socio casual el riesgo del infarto de miocardio, al contrario, se aumenta.
Efectos de la menopausia en la sexualidad: señales que te falta el sexo
Si nuestro organismo necesita algo, obligatoriamente encontrará la posibilidad de informar de eso. Cuando necesita más sexo, manda sus señales codificadas de SOS.
Fatiga crónica
La primera señal es la fatiga crónica y el sueño malo durante la noche. Durante el sexo se produce la hormona oxitocina que mejora la calidad del sueño. El lanzamiento de esta hormona en la sangre quita la excitación general. Por eso el sueño después del sexo es profundo y tranquilo. Si le falta oxitocina, en la corteza cerebral todo el tiempo hay unos focos de la excitación patalógica. El sueño se hace muy inquieto, sensible y por la mañana se puede despertarse totalmente destrozado. El insomnio durante la menopausia no se cura obligatoriamente por medicamentos, puede ser, que simplemente necesitas más sexo.
Inflamaciones en la piel
La segunda señal – el estado de la piel malo, la inflamación, el acné, los granos en la cara. Las investigaciones han demostrado que el sistema inmunitario de las personas que tienen sexo regularmente funciona mejor. Entonces, se advierten las erupciones inflamatorias en la piel.
Arrugas
La tercera señal – las arrugas. El sexo regular permite crear mejor y más rápido la base de la piel – las moléculas colágenas. El colágeno es aquel marco, que le da a la piel la posibilidad de ser joven y elástica. Si tiene poco colágeno, la piel empieza a caerse y aparecen arrugas. Resulta que el sexo puede sustituir incluso los procedimientos que rejuvenecen la cara.
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