Jak zastavit vypadávání vlasů u mužů
Je možné zabránit vypadávání vlasů u mužů? Podle nejrozšířenější teorii vypadávání vlasů u mužů je podmíněno genetikou a proto tomu se nedá zabránit. Zde jsou několik jednoduchých doporučení, které vám umožní udržet vlasy na hlavě.
Vypadávání vlasů
Generická Propecia finasteride je léčivý přípravek určený k léčbě plešatosti / alopecie u mužů
Způsoby, jak zastavit vypadávání vlasů u mužů
1. Prozkoumejte si genetiku své rodiny
Nejnovější studie ukazují, že více než 60% případů ztráty vlasů u mužů jsou spojeny s dědičnosti, což znamená, že to se nedá napravit. Zbývající 40% jsou zapřičineny především různými vnějšími faktory, proti nichž je možné se pustit do boje.
Kromě toho, pokud dříve se považovalo, že vypadávání vlasů je zděděno od matky, vědecké studie ukazaly, že to se dědí od otce. To znamená, že pokud váš otec a dědeček měli problémy s plešatostí, pak šance, že budete také trpět androgenní alopecií, je o 2.5 procent vyšší.
2. Správná péče o vlasy
Za prvé je velice důležité pečlivě zacházet s mokrými vlasy a chránit je před mechanickými vlivům. Silné tření vlasů ručníkem při sušení nebo intenzivní česání vlhkých vlasů poškozuje a vytrhává je.
Za druhé je třeba zvolit šampón podle vašeho typu vlasů, stejně jako sledovat stav pokožky hlavy. Také si pamatuji, že šampony, které slibují růst a obnovu vlasů nejspíš vytváří vizuální efekt.
Myjte vlasy vlažnou vodou, horká voda traumatizuje kůži a vlasové folikuly, stimuluje činnost mazových žláz.
3. Gel na vlasy je škodlivý?
Pokud si všimnete, že množství vypadávaných vlasů na polštáři nebo na hřebenu zvýšilo, to ještě neznamená, že plešatíte. Zdravému člověku vypadne kolem 100 vlasů denně, a možná, že jste si jen začali tomu více všímat.
Za zvýšené padání vlasů často mohou přípravky pro úpravu vlasů: gely, spreje, vosky atd. Je zřejmé, že pokud použijete nějaký vlasový styling a neumyjete si hlavu v noci, pak při kontaktu vlasů s polštářem ony se na něj lepí a vytrhávají se. To samé platí pro hřebeny.
4. Jak zastavit vypadávání vlasů u mužů: kontrolujte si míru stresu
Vypadávání vlasů v důsledku emoční nebo psychické zátěže je jednou z nejčastější příčinou předčasné plešatosti. Mezi další negativní dopad lze zařadit problémy se spaním způsobený těmito situacemi.
Pokud jste právě ve stresu, snažte se věnovat větší pozornost svým vlasů, a minimalizovat faktory, které mohou zvýšit vypadávání vlasů. Doporučuje se také sportování, protože je prokázáno, že to pomáhá zvládat stres.
5. Potraviny proti vypadávání vlasů
Mezi vitamíny a stopové prvky, které jsou důležité pro zdravé vlasy, jsou zinek, železo, omega-3 mastné kyseliny, vitamín C, vitamín B7 a další vitamíny skupiny B. Zde je obzvláště vhodné připomenout, že vlasy se v podstatě skládají z bílkovin. Užívejte komplex multivitaminů a pamatujte si, že nedostatek vitamínů je velmi častou příčinou vypadávání vlasů jak u mužů, tak u žen. Nízkokalorické diety, neustálé konzumování chudé na vitamíny a minerály “průmyslové” potravy mají také negativní vliv na vlasy.
Je zajímavé, že zvláště škodlivé pro vlasy je syrový vaječný bílek zhoršující vstřebávání biotinu.
6. V zimě noste čepici
Mráz a velký rozdíl mezi venkovní teplotou a teplotou v místnosti vedou k zániku vlasových cibulek.
7. Vyhýbejte se poškození pokožky hlavy
Přirozený denní masáž pokožky hlavy (bříšky prstů nebo masážním kartáčem) naopak je velmi užitečný, protože stimuluje metabolismus a podporuje růst vlasů.
8. Maso jako pomocník vlasům
Jak by to neznělo divně, ale plešatějící muži by měli co nejčastěji konzumovat masné výrobky. To je tím, že protein obsažený v živočišné potravě pomáhá zabránit vypadávání vlasů u mužů.
9. Jak zastavit vypadávání vlasů? Sportujte!
Sportování má příznivý vliv nejen na zdraví muže (posiluje imunitní systém a prodlužuje mladistvý vzhled a atraktivitu), ale také na jeho sexualitu. Kdo si všímá plešaté hlavě Bruce Willise, když má tak dobře vyvinuté svaly.
Přípravky proti vypadávání vlasů u mužů
10. Finasteride
Léčivý přípravek, který může zastavit vypadávání vlasů u mužů je fiansteride (finasterid). Je nejúčinnější přípravek proti plešatosti ovlivňující syntézu testosteronu a snižující jeho hladinu. Více než 80% mužů, kteří tento lék užívali, poznamenali obnovu růstu vlasů. Nicméně je důležité získat lékařské schválení pro užívání finasteridu. Na návštěvu u trichologa je lepší přijít s čistou hlavou umytou v předvečer nebo ráno v den návštěvy. Před návštěvou lékaře nepoužívejte výrobky pro péči o vlasy.
Ve většině případů, lékař-tricholog předepisuje fiansterid. Na našich stránkách nejdete informace o přípravku proti vypadávání vlasů Priligy generikum (finasteride). Chcete-li se dozvědět jak funguje a jak užívat finasteride, přečtěte si příbalový leták přípravku Priligy generikum, kterou naleznete na stránce věnované tomuto léčivu.
